Veja o que um ano da dieta mediterrânea pode fazer com o microbioma intestinal


A dieta parece atuar sobre as bactérias intestinais de uma maneira que ajuda a impedir a fragilidade física e a reduzir o declínio cognitivo na terceira idade, descobriram os pesquisadores. Os seres humanos são organismos fascinantes compostos por partes grandes e pequenas – e essas partes pequenas são especialmente fascinantes pelo grande papel que desempenham. Faça … Leia Mais


Como usar suco de batata para fazer o cabelo crescer


Tanto a polpa quanto a casca das batatas combatem a perda de cabelo e nos ajudam a estimular o crescimento, ao mesmo tempo que dão brilho aos fios. Entre todos os problemas de cabelo que afetam hoje homens e mulheres, a queda continua a ocupar o primeiro lugar. Esse transtorno, que pode ocorrer por diversos … Leia Mais


Manjericão: Conheça essa erva maravilhosa!


O manjericão é uma planta de deliciosa fragrância, e suas folhas são muito usadas como tempero na culinária. Mas o manjericão é muito mais que seu sabor: ele é excelente para a saúde! O manjericão popularmente é conhecido por diversos outros nomes: alfavaca, alfavaca-cheirosa, alfavaca-de-jardim, alfavaca-doce, alfavaca-d’américa, basilicão, basílico, erva-real, manjericão-branco, manjericão-de-folha-larga, manjericão-de-molho, manjericão-doce, manjericão-grande. … Leia Mais


Conheça os 20 Benefícios incríveis do Capim-Limão para sua saúde


O capim-limão é uma erva potente que ajuda a tratar insônia, distúrbios estomacais e respiratórios, febre e infecções. A atividade antioxidante do capim-limão estimula o sistema imunológico e protege contra Staphylococcus aureus resistente a antibióticos . Ele ainda ajuda a equilibrar os níveis de colesterol , gerenciar o diabetes tipo 2 e promover a pele saudável . É amplamente utilizado na aromaterapia e ajuda a combater a fadiga, a ansiedade e o mau odor … Leia Mais


Você aproveita os benefícios da semente de girassol?


Ninguém costuma dar muita importância para semente de girassol, mas você sabe o que essa sementinha pode contribuir para sua saúde? A semente de girassol é super nutritiva. Contém gorduras boas e essenciais, vitaminas, minerais, proteínas e fibras. Composição Nutricional da Semente de Girassol A semente é uma excelente fonte de fibras e proteínas. Possui … Leia Mais


Benefícios e propriedades do chá de alface


Conhecida como a verdura mais consumida no Brasil, a alface raramente é rejeitada dos pratos por seu sabor ameno e por servir de acompanhamento para quase qualquer preparação. Rica em fibras, minerais e vitaminas, ela ainda tem um benefício pouco conhecido, mas que pode trazer grande bem-estar. Alface ajuda a dormir melhor Se você tem … Leia Mais


Semente de abóbora: alimento riquíssimo e versátil!


Você já experimentou semente de abóbora? Quase todo mundo sabe que a abóbora é um vegetal muito nutritivo, rico em carotenoides e antioxidantes. Mas e as suas sementes? Além das propriedades encontradas no fruto, essa importante parte da abóbora normalmente é jogada fora: as sementes são extremamente nutritivas, e um dos alimentos mais ricos em fibras … Leia Mais


Chá para os cabelos!


Nem sempre fazer hidratações ajudam na recuperação dos fios. O ideal mesmo é dar um tempo com as químicas e usar produtos mais naturais, que agridam menos. O uso dos chás podem ajudar a fortalecer, melhorar o crescimento e evitar queda de cabelo. Melhore a Aparência dos Fios Utilizar chá para cabelos pode constituir uma forma suave de tratamento, ao mesmo … Leia Mais