Coronavírus: o conselho do pediatra para a vida em casa com crianças


Coronavírus, a primeira regra com crianças é definir uma rotina. O pediatra fornece o modelo de um cronograma para organizar os dias.

Organização. Informações. Prevenção. E acima de tudo programação . Estas são as palavras-chave para viver melhor em casa com as crianças na era da pandemia de coronavírus .

Em suma, a permanência forçada em casa da família pode se transformar em uma oportunidade positiva, desde que ela transforme o que está acontecendo em uma oportunidade, de educação, de alegria de estar juntos. Como fazer isso? Aqui estão as dicas de Alberto Ferrando, Presidente da APEL (Associação de Pediatras Extra-hospitalares da Ligúria).

Primeira regra, crie uma “rotina”

O mundo muitas vezes nos leva a assumir ritmos em constante mudança, com os quais podemos lutar para criar os nossos. “Isso também pode” pesar “o bem-estar psicofísico da criança, que, em vez disso, pode precisar de regras simples para definir seu dia e crescer bem – explica Ferrando, que também oferece uma espécie de ” cronograma “temporal para gastar melhor o tempo. horas.

Você precisa começar por volta das 19h30 com o despertador, para não alterar o ritmo do sono imposto pelo jardim de infância e pela escola, com um rico café da manhã , que também vê as crianças ocupadas se preparando. Depois da higiene e de alguns exercícios , a criança deve arrumar o quarto para começar suas “lições” , sozinha (talvez conectada à escola, que é claro que ela também dá a tempo) ou aos pais, se for pequena . Depois de uma parada, talvez com uma fruta para um lanche, as “aulas a distância” são retomadas. Depois chega a hora do almoço , com a criança que deve “se divertir com mamãe e papai preparando a louça e arrumando a mesa”.

Durante a tarde, depois de brincar e ler, você nunca deve esquecer a importância de uma atividade física de corpo livre : se tiver a sorte de ter um jardim ou um terraço, é melhor se deslocar para o exterior, caso contrário, algum exercício também é bom. casa. O importante é não preguiçoso.

“Se a criança começar a ficar entediada à noite, não se preocupe muito e lembre-se de que o tédio é positivo , porque é bom e ajuda a crescer – continua Ferrando. À noite, depois do jantar, é bom ficar juntos, mesmo em frente à TV , mas evitando as notícias ou os programas de entrevistas que podem criar ansiedade. Depois, por volta das 21h, deitar-se com um bom livro para ler ou até mesmo assistir e brincar, se a criança for pequena, para dormir “.

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Jogando sozinho? Sim pode!

“Por exemplo, pegando os dados que trazem de volta imagens e símbolos que lembram o mundo dos contos de fadas, você pode convidar a criança a jogá-los e tentar construir a” história “dele com as imagens que aparecem – diz Ferrando. É muito bom, por sua autonomia, gravá-lo com um vídeo e compartilhá-lo virtualmente com os amigos.

Também é importante desenvolver ou manter as habilidades de precisão e atenção , para executar uma tarefa com cuidado: nesse sentido, criar origami de animais, talvez seguindo um vídeo no youtube, significa dar à criança a oportunidade de aprender e se divertir.

Falando do Coronavírus , então, é melhor que o pequeno tente “exorcizar” independentemente a mudança de hábitos impostos por ficar em casa contra a infecção. Você pode até pensar que ele constrói uma história e, talvez, junto com a mãe e o pai, ele faça um quadrinho que contenha todas as informações úteis na prevenção, como lavar as mãos várias vezes com sabão, tossir e espirrar bem. Desta forma, os conceitos de higiene ficarão melhor fixados em sua mente “.

Além dos jogos matemáticos e científicos, existem muitos disponíveis, é preciso lembrar que, neste momento, é importante sempre fazer com que as crianças entendam por que estão vivendo “de maneira diferente” do habitual, sem gerar ansiedade. “ Fale em tom moderado e tente não transmitir a ansiedade que inevitavelmente cada um de nós tem, manifesta ou latente, diante dessa nova e única situação – é o conselho de Ferrando. E, acima de tudo, sempre pergunte ao seu pediatra como se comunicar também com base nas características do seu filho ou filhos “.