7 exercícios na cadeira que auxiliam na perda de peso


Além dos cuidados com a dieta, sabemos que os exercícios também exercem o seu papel na hora de emagrecer e tonificar. Que tal conhecer alguns exercícios na cadeira que podem compor um treinamento voltado para esses objetivos? 7 opções de exercícios na cadeira Antes de chegarmos às sugestões de exercícios na cadeira, precisamos alertar que, … Leia Mais


Alimentos termogênicos: nutrição que favorecem o emagrecimento


É a partir da ingestão de nutrientes que o corpo humano realiza suas trocas energéticas e exerce suas atividades funcionais. Além disso, para qualquer processo de digestão de nutrientes há um gasto de energia. Assim, o consumo de alimentos termogênicos acelera o metabolismo e faz o corpo trabalhar mais do que normalmente trabalharia. Esclareça sua … Leia Mais


O que acontece quando você bebe água de abacaxi com o estômago vazio


A água de abacaxi possui propriedades anti-inflamatórias e purificantes que, quando ingeridas com o estômago vazio, serão muito mais eficazes, pois nosso estômago absorve melhor os nutrientes e aproveitamos todas as suas propriedades Todos conhecemos os grandes benefícios dessa fruta deliciosa e saudável que é o abacaxi . Agora, se você ainda não experimentou água de abacaxi, este … Leia Mais


Benefícios do óleo de orégano para o corpo humano; saiba mais


Você provavelmente já gosta de orégano em todos os tipos de pratos italianos. Tem um sabor verde terroso, apenas um pouco menta e um pouquinho amargo. O orégano complementa muitos alimentos, especialmente os que incluem tomate. O orégano é nativo da Europa, mas agora é cultivado em todo o mundo porque é muito popular. Então você sabe que … Leia Mais


7 frutas que auxiliam a queima de gordura corporal


Perder peso não é fácil. Nossos corpos evoluíram para armazenar gordura e proteger contra períodos de fome, mas como milhões de nós agora comem muito mais do que nosso corpo precisa, acabamos com muita gordura. Para perdê-lo, você precisa induzir seu corpo a pensar que realmente está morrendo de fome consumindo menos calorias do que queima. Felizmente, … Leia Mais


Casca de banana e seus benefícios; aprenda receitas cheias de sabor


Rica em vitaminas A e C, a banana é uma fruta popular no Brasil e uma das mais indicadas para consumo por nutricionistas e nutrólogos quando o assunto é alimentação saudável. O que muita gente não sabe é que, além da parte considerada “comestível”, é possível preparar receitas deliciosas com a casca de banana. Isso mesmo, … Leia Mais


Veja como misturar água de limão, vinagre de maçã e mel para emagrecer muito


Tome 1 colher de sopa de vinagre de maçã e queime rapidamente a gordura da barriga Enquanto você procura opções naturais de perda de peso , pode ter encontrado muitas tendências de dieta, descobrindo que não alcança quase os resultados que procura. Isso ocorre porque as tendências da dieta estão por toda parte e muito poucas chegam perto … Leia Mais