Sancionada lei que institui carteira nacional do autista


O presidente Jair Bolsonaro sancionou no último dia (8) a lei que institui a Carteira de Identificação da Pessoa com Transtorno do Espectro Autista, de expedição gratuita. Com o documento, essa população passa a ter prioridade de atendimento em serviços públicos e privados, em especial nas áreas de saúde, educação e assistência social. O Projeto de … Leia Mais


7 exercícios na cadeira que auxiliam na perda de peso


Além dos cuidados com a dieta, sabemos que os exercícios também exercem o seu papel na hora de emagrecer e tonificar. Que tal conhecer alguns exercícios na cadeira que podem compor um treinamento voltado para esses objetivos? 7 opções de exercícios na cadeira Antes de chegarmos às sugestões de exercícios na cadeira, precisamos alertar que, … Leia Mais


10 melhores exercícios para perder peso e queimar gordura


Se você é freqüentador de academia regularmente e se envolveu um pouco demais com as festividades, pode estar procurando as estratégias mais rápidas para queimar as camadas extras que ganhou na cintura. Uma pergunta comum que meus novos clientes me perguntam no início de cada ano é “quais são os melhores exercícios para perder peso … Leia Mais


Como Fazer chá de alho; confira benefícios e propriedades


O alho é um alimento consumido de forma constante na culinária brasileira e mundial. Seu sabor forte faz com que ou as pessoas o amem ou o odeiem. Quem ama tem um ingrediente muito versátil em mãos que pode ser incluído nas mais variadas receitas. Pode ser utilizado para tempero de carnes vermelhas, frango, peixes, … Leia Mais


Alimentos termogênicos: nutrição que favorecem o emagrecimento


É a partir da ingestão de nutrientes que o corpo humano realiza suas trocas energéticas e exerce suas atividades funcionais. Além disso, para qualquer processo de digestão de nutrientes há um gasto de energia. Assim, o consumo de alimentos termogênicos acelera o metabolismo e faz o corpo trabalhar mais do que normalmente trabalharia. Esclareça sua … Leia Mais


7 bebidas para limpar naturalmente os rins


Os rins são pequenos órgãos que desempenham um papel vital para mantê-lo saudável. Eles fazem parte do trato urinário e trabalham para filtrar o sangue. O que eles filtram é distribuído como urina. Se você já teve uma pedra nos rins, conhece bem os seus rins. Passar uma pedra foi comparado a dar à luz. Infecções renais são muito … Leia Mais


Benefícios do óleo de orégano para o corpo humano; saiba mais


Você provavelmente já gosta de orégano em todos os tipos de pratos italianos. Tem um sabor verde terroso, apenas um pouco menta e um pouquinho amargo. O orégano complementa muitos alimentos, especialmente os que incluem tomate. O orégano é nativo da Europa, mas agora é cultivado em todo o mundo porque é muito popular. Então você sabe que … Leia Mais


7 frutas que auxiliam a queima de gordura corporal


Perder peso não é fácil. Nossos corpos evoluíram para armazenar gordura e proteger contra períodos de fome, mas como milhões de nós agora comem muito mais do que nosso corpo precisa, acabamos com muita gordura. Para perdê-lo, você precisa induzir seu corpo a pensar que realmente está morrendo de fome consumindo menos calorias do que queima. Felizmente, … Leia Mais