Exercícios para mulheres grávidas pelos trimestres


A realização de atividades físicas durante a gravidez pode fornecer excelentes resultados, como melhorar o humor, ajudar a reduzir a dor e até favorecer o sono. O exercício fortalece os músculos, essenciais para a preparação para o parto. Dessa forma, ter uma rotina de exercícios para gestantes é a melhor opção, embora sempre após consulta com o especialista. Como … Leia Mais



Mulheres de Simões Filho e RMS fazem ato de combate a “gordofobia”


Na manhã deste domingo 12, mulheres que participam do movimento “Vai ter Gorda reuniram-se na praia do Porto da Barra, com o objetivo de combater  o preconceito sofrido pelas pessoas que estão acima do peso, a chamada “gordofobia”. O ato reuniu mulheres de Simões Filho, Salvador, Lauro de Freitas, Camaçari, e Feira de Santana. As … Leia Mais


Os 12 melhores exercícios para perder gordura da barriga para homens e mulheres


A vida pode ficar agitada e, muitas vezes, nos encontramos viajando ou incapazes de chegar ao nosso centro de saúde e fitness preferido para um treino. O profissional certificado da ACE, Ted Vickey, oferece 12 movimentos para ajudá-lo a permanecer no caminho, não importa onde você se encontre. Usando apenas o seu próprio peso corporal, esses … Leia Mais



10 histórias de mulheres que perderam peso sem fazer dieta


Uma grande perda de peso é totalmente possível – basta perguntar a essas mulheres, que renovaram seus hábitos, para se sentirem mais fortes e saudáveis ​​do que nunca. INGRID RINCK Quando Ingrid estava grávida de seu terceiro filho, ela passou por alguns problemas pessoais difíceis, procurou comida para se acalmar e viu o número da balança subir … Leia Mais


Aposentadoria pelo INSS e novas regras de contribuição para mulheres


Com a reforma da previdência muitas dúvidas giram em torno sobre o tempo mínimo para o pedido de aposentadoria tanto para homens quanto para mulheres. De acordo com uma pesquisa realizada pelo R7, a mulher que já possua  idade mínima está permitida a pedir a aposentadoria, que é de 62 anos, mas será necessário que … Leia Mais


Três mulheres são assassinadas no subúrbio ferroviário de Salvador


  Três mulheres foram assassinadas na madrugada desta quarta-feira (04/12), no bairro do Lobato, subúrbio ferroviário de Salvador. De acordo com informações locais, o triplo-homicídio aconteceu por volta das 4h da madrugada na Rua Península do Joanes, ao lado do Colégio Raimundo Mattos. Aparentemente as vítimas tinham entre 16 a e 24 anos. As três … Leia Mais