Lanche de aveia e banana para perder peso de forma rápida e saudável


Encontrar um lanche que acabe com a ansiedade e que seja delicioso pode ser uma tarefa difícil, especialmente quando você também está tentando perder peso. A seguir, você confere uma receita de aveia e banana que é ideal para acabar com a vontade de comer algo gostoso. Mas por que essa opção é saudável? Motivo … Leia Mais


Saiba como usar bicarbonato de sódio para perder peso


O bicarbonato de sódio pode contribuir para a perda de peso? Bem, sim, este composto cristalino pode afetar direta e indiretamente a redução de peso. O bicarbonato de sódio é um sal que resulta da reação química entre sódio e ácido carbônico. Seus usos são múltiplos, desde a preparação de pratos até a eliminação de maus cheiros. Entre … Leia Mais


3 dicas apoiadas pela ciência para perder peso rápido e com saúde


Há muitas formas de perder peso rapidamente. Fazer exercícios é uma das opções mais saudáveis, pois ativa o metabolismo e promove a perda de gordura. Outra forma é reajustar a dieta e inserir alimentos saudáveis no dia a dia. No entanto, algumas pessoas podem se sentir frustradas por não conseguirem se saciar com o que … Leia Mais



Estratégias saudáveis vão te fazer perder peso rapidamente


A perda rápida de peso pode ser o objetivo de grandes eventos, fins de semana na praia ou apenas quando você deseja colocar seu jeans. Mas raramente é sustentável. Essas dicas saudáveis ​​e especializadas para perda de peso podem ajudá-lo a perder peso rapidamente – e cuidar do seu corpo ao mesmo tempo. Quando você sabe que … Leia Mais


Exercícios que você deve fazer para perder peso de acordo com a sua idade


A atividade física é essencial para ser saudável ao longo de nossas vidas. Com uma chegada no verão, como temperaturas aumentadas e praias e piscinas, se tornar o refúgio perfeito para grande parte da população. Os mais esperados decidiram se inscrever há alguns meses na academia ou os seguintes em treinos para reduzir esses quilos … Leia Mais