A influenciadora e dançarina Thais Carla voltou a surpreender os seguidores ao compartilhar novos registros de sua rotina fitness. Nesta quarta-feira (29), ela publicou vídeos treinando em uma academia e mostrou parte dos exercícios que integram sua nova fase após a cirurgia bariátrica.
Nas imagens divulgadas nos stories do Instagram, Thais aparece concentrada durante o treino e demonstra disposição ao executar as atividades. A publicação repercutiu entre os internautas, principalmente por evidenciar a transformação física alcançada desde o procedimento realizado em 2025.
A influenciadora afirma ter eliminado 101 kg e revelado recentemente que está pesando aproximadamente 99 kg. Pouco mais de um ano depois da cirurgia, ela continua documentando nas redes sociais as mudanças no corpo, na alimentação, no guarda-roupa e na rotina de exercícios.
Thais Carla mostra detalhes da rotina fitness
O treinamento publicado por Thais Carla reforça a presença constante da atividade física em sua rotina. Nos últimos meses, a dançarina tem compartilhado vídeos feitos na academia, registros diante do espelho e momentos relacionados à adaptação ao novo corpo.
Durante o treino desta quarta-feira, ela também escolheu a música “Turma da Duq”, da rapper baiana Duquesa, como trilha sonora de um dos stories. A canção, marcada por versos de autoestima e confiança, acompanhou o registro feito pela influenciadora.
A prática de exercícios já fazia parte da preparação de Thais antes mesmo da cirurgia. No período pré-operatório, ela adotou mudanças alimentares, iniciou uma rotina de atividades físicas e perdeu cerca de 30 kg antes de realizar o procedimento.
Depois da bariátrica, os treinos passaram a aparecer com frequência ainda maior em suas publicações. Em diferentes momentos, Thais mostrou exercícios em aparelhos, atividades aeróbicas, danças e treinos realizados inclusive nos fins de semana.
Transformação ultrapassa a mudança no peso
A evolução de Thais Carla também envolve o processo de adaptação à nova imagem. Em maio, ao mostrar detalhes do corpo após perder cerca de 100 kg, a influenciadora contou que a transformação física nem sempre é acompanhada na mesma velocidade pela mente.
Ela falou sobre flacidez, reconhecimento corporal e os desafios emocionais enfrentados durante o emagrecimento acelerado. Segundo Thais, muitas pessoas observam apenas o resultado visual, sem compreender todas as mudanças envolvidas no período posterior à cirurgia bariátrica.
Em outra publicação, a dançarina comparou registros feitos antes e depois do procedimento e destacou que continua se adaptando ao novo corpo. O conteúdo recebeu mensagens de apoio de seguidores que também enfrentaram grandes processos de emagrecimento.
Além das mudanças físicas, Thais relatou ganhos relacionados à mobilidade, à autonomia e à realização de tarefas cotidianas. Em entrevista concedida após atingir a marca de 101 kg eliminados, ela afirmou que a transformação teve impacto direto em sua qualidade de vida.
Influenciadora precisou renovar o guarda-roupa
A mudança nas medidas também levou Thais Carla a renovar parte de suas roupas. Em julho, ela anunciou que doaria peças fitness plus size que deixaram de servir após o emagrecimento.
Em vez de vender o antigo acervo, a influenciadora decidiu promover uma ação destinada às seguidoras. A iniciativa incluiu roupas utilizadas durante os treinos e chamou atenção por acompanhar uma nova etapa da transformação.
Recentemente, Thais também comemorou o fato de conseguir vestir peças menores e compartilhou diferentes combinações de roupas com os seguidores. As publicações passaram a mostrar não apenas o processo de emagrecimento, mas também a descoberta de novos estilos e a adaptação do guarda-roupa.
Nova fase também inclui mudanças pessoais
O período de transformação ocorreu paralelamente a uma mudança na vida pessoal da influenciadora. Em 10 de julho, Thais Carla e o empresário Israel Reis anunciaram o fim do relacionamento depois de 11 anos juntos.
Em um comunicado publicado nas redes sociais, os dois afirmaram que decidiram seguir caminhos diferentes e destacaram que as duas filhas continuariam sendo a prioridade da família. A separação teria ocorrido de maneira consensual, sem brigas, após diferenças relacionadas aos planos para o futuro.
Poucos dias depois do anúncio, Thais voltou a aparecer dançando durante um treino na academia. Desde então, a influenciadora segue publicando conteúdos sobre exercícios, autoestima, moda e adaptação à nova rotina.
Com milhões de seguidores nas redes sociais, Thais Carla transforma cada etapa do processo em conteúdo. Os novos vídeos mostram que, após perder 101 kg, a dançarina continua concentrada na prática de exercícios e na construção de hábitos compatíveis com sua atual fase.
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